ひなの家では福利厚生の一環として、毎週木曜日の１８：００より、職員を対象とした健康体操教室を行っています。

運動不足な現代人。講師の先生の指導の元、適度な運動を行い筋肉を鍛えることやストレッチを行い伸縮のある筋肉を作ることは、健康に働くためにとても大切なことと教えていただきました。

インナーマッスルを鍛えるエクササイズは、見た目よりハードで最初は少しの運動で「はぁ～はぁ～」と息が上がっていました。回を重ねるごとに職員も少しずつ慣れてきて筋力アップができているようです。

楽しく元気に、そして健康的に・・・

職員も木曜日が楽しみになってきています。